Ingredientes:
2 ovos
1 colher de sopa de quinua flocos
3 colheres de sopa de atum (ou frango desfiado)
Tomate picado, brocolis cozido, alho poro, salsinha à gosto
1 pitada de sal rosa
1 pitada de fermento
Modo de Preparo:
Assar em forma de cupcake por 30 min.
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