Dicas Fit

7 nutrientes que combatem a gastrite!

junho 27, 2017
nutrientes para combater e prevenir a gastrite

Quem sofre de gastrite aí, hein?!
Alguns nutrientes são fundamentais no tratamento da gastrite! Alguns chás são irritantes de mucosa e devem ser evitados, como chá mate & preto. Outros como: alecrim, espinheira santa, camomila e hortelã são poderosos aliados na digestão. Possuem efeito calmante e digestivo, diminuem a acidez do estômago e dessa forma amenizam azias, gases e cólicas.

Veja 7 nutrientes que tem ação combativa à gastrite:
1) O Aloe Vera – em gel tem poder de cicatrizar a mucosa, além de possuir enzimas que ajudam também na digestão.
2) Alimentos ricos em Probióticos  – Contém lactobacilos! São essências, pois a gastrite pode matar as bactérias boas do estômago e, sem elas, o tecido não se recupera. Quando temos o equilíbrio de bactérias boas colonizando dificulta com que o H. pylori se instale.
3) Prebióticos, como biomassa de banana verde  – funcionam como alimento para as bactérias boas, ajudando a mantê-las vivas e favorecendo a colonização de bactérias boas!
4) Couve Manteiga  – rica em clorofila, uma substância energizante, que possibilita a recuperação do estômago e mucosa.
5) Enzimas digestivas (o mamão papaia é rico!)  – são encontradas naturalmente nos alimentos ou em suplementos e ajudam no processo digestório.
6) Gengibre  – poder anti-inflamatório natural.
7) Glutamina (encontrada em peixes, ovos, beterraba, espinafre, feijão…)  – nutriente para as células intestinais.

♥ Dica da Nutri:  Enjoados da dieta?! Confira algumas receitas TOP!

Procure sua nutri para elaborar um planejamento alimentar adequado com base nos seus sinais e sintomas! Beijos da nutri!

Assine aqui para receber outras dicas e novidades da Nutriisa!

Veja também

Comentários

Deixe uma resposta