Quem sofre de gastrite aí, hein?!
Alguns nutrientes são fundamentais no tratamento da gastrite! Alguns chás são irritantes de mucosa e devem ser evitados, como chá mate & preto. Outros como: alecrim, espinheira santa, camomila e hortelã são poderosos aliados na digestão. Possuem efeito calmante e digestivo, diminuem a acidez do estômago e dessa forma amenizam azias, gases e cólicas.
Veja 7 nutrientes que tem ação combativa à gastrite:
1) O Aloe Vera 
– em gel tem poder de cicatrizar a mucosa, além de possuir enzimas que ajudam também na digestão.
2) Alimentos ricos em Probióticos – Contém lactobacilos! São essências, pois a gastrite pode matar as bactérias boas do estômago e, sem elas, o tecido não se recupera. Quando temos o equilíbrio de bactérias boas colonizando dificulta com que o H. pylori se instale.
3) Prebióticos, como biomassa de banana verde – funcionam como alimento para as bactérias boas, ajudando a mantê-las vivas e favorecendo a colonização de bactérias boas!
4) Couve Manteiga – rica em clorofila, uma substância energizante, que possibilita a recuperação do estômago e mucosa.
5) Enzimas digestivas (o mamão papaia é rico!) – são encontradas naturalmente nos alimentos ou em suplementos e ajudam no processo digestório.
6) Gengibre – poder anti-inflamatório natural.
7) Glutamina (encontrada em peixes, ovos, beterraba, espinafre, feijão…) – nutriente para as células intestinais.
Procure sua nutri para elaborar um planejamento alimentar adequado com base nos seus sinais e sintomas! Beijos da nutri!
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