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Receitas

Dicas Fit, Receitas

Pré-treino caseiro

julho 20, 2017

Para você que quer uma dica boa de pré-treino caseiro: que tal apostar no famoso Bullet Proof Coffee(traduzindo: café à prova de bala)?! ☕

Esse é um termogênico natural e caseiro que amo de paixão! ❤
Ele é bem mais barato que esses pré-treinos existentes no mercado, cheio de aditivos químicos como corantes, adoçantes, conservantes, açúcar!

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Dicas Fit, Receitas

Suco verde da Nutriisa

julho 20, 2017

Sabe porque o suco verde é o queridinho da alimentação saudável?

Porque as verduras verdes escuras possuem inúmeros benefícios ao organismo. Um desses benefícios é ter a capacidade de “limpar” o fígado, ou seja, fazer a sua destoxificação. O fígado é um órgão importante pois coordena todos os processos de eliminação do corpo, expulsando tudo que gera toxicidade ao nosso organismo!
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Receitas

Festas Juninas: O que comer, Nutri?!

junho 13, 2017
receitas para festas juninas da nutriisa

Festa junina sem exageros: é possível, Nutri?!

O mês de junho está aí e com isso começam também as comemorações aos dias de Santo Antônio (13 de junho), São João (24 de junho) e São Pedro (29 de junho). Junto com as homenagens aos santos, vem também as festas juninas e suas guloseimas agregadas, que são calorias purinhas!!! Mas tenho uma ótima notícia: Dá para aproveitar as festas juninas sem descuidar da dieta e da saúde.

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Dicas Fit, Receitas

Ovo: vilão ou mocinho?!

maio 25, 2017
ovo qualidades receitas
Eu e minha loucura pelo ovo!!! ?Sabiam que o ovo só perde para o leite materno no que se diz aos melhores alimentos?! Pensem que nasce uma vida do ovo (lembram do pintinho? ?)… Mas nem todos podem consumir, porque muitas pessoas possuem alergias.

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Receitas

Sobremesas saudáveis para o Dia das Mães

maio 10, 2017

O melhor do Dia das Mães é poder ver aquele brilho lindo no olhar quando passamos esse dia maravilhoso com elas. Eu mesma fico muito contente e cheia de orgulho da minha mãe, lembrando de tantos momentos que passamos juntas e sendo muito grata pelo carinho de sempre!  Além de todo esse amor, tem outra coisinha que todos adoram… as comidas do almoço ou jantar e as SOBREMESAS! Leia mais…

Dicas Fit, Fitness, Receitas

É possível ter uma Ceia de Natal saudável e a Nutriisa vai te ajudar!

dezembro 21, 2016

O Natal está chegando e com ele também podem vir alguns quilinhos a mais, né?! Manter a linha nas festas de fim de ano é difícil porque as tentações são muitas e as refeições normalmente são muito calóricas e gordurosas. Na ceia de natal, geralmente tem muitos pães, doces, bebidas… tudo o que não presta!
Mas com um pouco de sabedoria e criatividade a Nutri te ajuda a fazer algumas substituições mais saudáveis e nutritivas, sem precisar abrir mão do social e também sem ganhar peso!!! 😉 Leia mais…