Para você que quer uma dica boa de pré-treino caseiro: que tal apostar no famoso Bullet Proof Coffee(traduzindo: café à prova de bala)?! ☕
Esse é um termogênico natural e caseiro que amo de paixão! ❤
Ele é bem mais barato que esses pré-treinos existentes no mercado, cheio de aditivos químicos como corantes, adoçantes, conservantes, açúcar!
Não tem problema substituí-lo pelo café da manhã. Tenho certeza que você não ficará com fome!
Esse pré-treino fornece a energia mental que eu preciso, além de me deixar mais focada e ativar o meu metabolismo. Ah, e como é um termogênico, também ajuda a emagrecer pois aumenta a queima de gordura. É realmente à prova de balas!
Lembrando que eu recomendo para muitos pacientes, mas vai da individualidade de cada pessoa. ?
Como fazer esse pré-treino caseiro, o Bullet Proof Coffee?! É bem rapidinho e prático, olha só:
Ingredientes :
. 1 xícara grande de café preto (preferencialmente orgânico)
. 1 colher de sopa de óleo de coco
. 1 colher de sobremesa de manteiga ghee
. Canela a gosto
Modo de Preparo:
Bater tudo no mixer ou liquidificador e está pronto! Mas tem que bater hein, galera!
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