Pimenta, suco verde e gengibre combinam? Sim! O ator Enzo Romani, da novela “Malhação”, deu a dica!
O gengibre ajuda o organismo a usar mais energia, o que acelera o metabolismo e, consequentemente, causa emagrecimento. No caso da pimenta, ela tem um princípio ativo que combate o acúmulo de gordura no corpo. Outro benefício é que ela estimula o hormônio da saciedade. A pimenta é tão poderosa que em um consumo diário de três gramas, há um aumento de 20% da atividade metabólica.
O gengibre casa muito bem com o suco de abacaxi, além de ser bastante refrescante. Já a pimenta pode temperar a sopa e o peixe. Neste caso, quanto mais, melhor. Também é importante ressaltar que outros alimentos, como canela, chá verde, guaraná em pó e óleo de coco, também aceleram o metabolismo.
A indicação de consumo diário é de, no máximo, três gramas de pimenta. E quem sofre de hemorroida não deve abusar. O mesmo pode ser dito para o gengibre no caso dos hipertensos.
Veja abaixo uma receitinha fácil para fazer também:
Receita de suco verde:
1 mação verde
4 folhas de couve orgânica
6 galhos de hortelã
1 talo de gengibre
1 limão
300 ml de água
Bata a maçã verde, a couve orgânica, o hortelã e o gengibre no liquidificador. Coe e esprema o limão inteiro no suco. Tome, de preferência, em jejum.
Receita de shot de pimenta:
1 dedo de água
½ de limão
1 colher de chá de Pimenta Cayena
Ferva a água. Em seguida, adicione uma colher de chá de pimenta e o limão na água quente. Beba depois do café da manhã.
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