Ingredientes:
½ xícara de batata, aipim, baroa, grão de bico ou abobora cozidos
½ xícara de legumes de baixo carboidrato: brócolis ou couve flor
1 xícara de proteína: carne moída, frango desfiado, atum ou queijo tofu
2 colheres de sopa de farinha funcional: farinha de chia, farinha de linhaça, farinha de banana verde ou farinha sem glúten
Modo de preparo:
Processe todos os ingredientes no processador. Deixe processar ate formar uma pasta/massa. Molde em unidades do tamanho de um pires e leve ao forno para assar.
