Dicas Fit, Fitness

Perguntinhas sobre o mundo fitness: Veja o vídeo!

março 28, 2016

Vocês me mandam muitas perguntinhas aqui, por inbox e também no instagram. Eu gravei um vídeo super especial respondendo algumas sobre esportes e atividades físicas!
Confira e me mandem mais. Pode ser sobre dicas, saúde, receitas.. Enfim, quero responder todas!

 

Pergunta 1: Gabriela SP : é prejudicial fazer aeróbico e cardio antes do treinamento de força?

Pergunta 2: Monique SP: Atletas precisam de mais proteína?

Pergunta 3: Paula RJ: É verdade que a proteína emagrece?

Pergunta 4: Ana Macae: Quais são os benefícios do Whey Protein? Todo mundo pode usar?

Pergunta 5: Ana Clara RJ: Óleo de coco tem benefícios na atividade física?

Pergunta 6: Fernando de Niterói: A proteína de arroz é interessante para quem tem intolerância a leite e derivados do leite, como substituto do Whey Protein?

Deixe suas perguntas para o próximo vídeo!

♥ Dica da Nutri:  Retenção de líquido, celulite, flacidez? Como combater!

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  • Rebeca Danesi abril 19, 2016 at 7:55 am

    Oi Isa! Adorei essa ideia do vídeo respondendo as dúvidas mais frequentes!!
    Vou aproveitar e citar alguns temas que adoraria ver você falando pois acho q são dúvidas mto frequentes!!
    1) Pq devemos cortar o açúcar ? Até mesmo os naturais como mel e melado são ruins?? Interferem no ganho de massa??
    2) qual prejuízo da ingestão de bebida alcoólica na nossa dieta?
    3) Azeite, óleo de coco e free, qual a melhor? Existe horário ou uso específico para cada um? É o óleo vegetal, faz mal?
    Tenho visto muito nos mercados óleo de abacate, também é saudável?
    4) Cortar gordura da alimentação atrapalha o emagrecimento ou ganho de massa?

    Por enquanto é isso!!
    Desejo sucesso no blog!

    Beijos