Para você que quer uma dica boa de pré-treino caseiro: que tal apostar no famoso Bullet Proof Coffee(traduzindo: café à prova de bala)?! ☕
Esse é um termogênico natural e caseiro que amo de paixão! ❤
Ele é bem mais barato que esses pré-treinos existentes no mercado, cheio de aditivos químicos como corantes, adoçantes, conservantes, açúcar!
Sabe porque o suco verde é o queridinho da alimentação saudável?
Porque as verduras verdes escuras possuem inúmeros benefícios ao organismo. Um desses benefícios é ter a capacidade de “limpar” o fígado, ou seja, fazer a sua destoxificação. O fígado é um órgão importante pois coordena todos os processos de eliminação do corpo, expulsando tudo que gera toxicidade ao nosso organismo!
Leia mais…
Quem sofre de gastrite aí, hein?!
Alguns nutrientes são fundamentais no tratamento da gastrite! Alguns chás são irritantes de mucosa e devem ser evitados, como chá mate & preto. Outros como: alecrim, espinheira santa, camomila e hortelã são poderosos aliados na digestão. Possuem efeito calmante e digestivo, diminuem a acidez do estômago e dessa forma amenizam azias, gases e cólicas.
Oieee, pessoal! Eu sempre recebo muitas mensagens e perguntas dos meus pacientes a respeito do Jejum Intermitente, então decidi fazer um vídeo explicando um pouquinho desse assunto!! 😉 Leia mais…
Tapioca: vilã ou mocinha
❗
Para vocês que querem emagrecer e para diabéticos 
VILÃ! 
Para os que querem hipertrofia MOCINHA. É bem vinda, porém para as pessoas que tem um % de gordura mais baixo, caso contrário não recomendo. 
Leia mais…
Quem também ama os temperinhos funcionais??? ? Nada melhor do que uma comida cheirosa e com bons temperos, né, gente?! 
Leia mais…
