Ingredientes:
10 claras
3 latas de atum
1 copo de 200ml de leite de coco (ou outro leite vegetal)
200g de aveia flocos
Modo de preparo:
Temperar com ervas a gosto. Colocar a mistura em uma forma e assar até ficar dourada.
Ingredientes:
10 claras
3 latas de atum
1 copo de 200ml de leite de coco (ou outro leite vegetal)
200g de aveia flocos
Modo de preparo:
Temperar com ervas a gosto. Colocar a mistura em uma forma e assar até ficar dourada.
Conhecida como um dos alimentos mais poderosos do mundo, a Spirulina é uma cianobactéria superconcentrada em nutrientes!
Benta Kids: marmitinhas saudáveis para o seu bebê
Emagrecendo com a Nutri: 6 passos para eliminar a retenção de líquido
Aumento de massa muscular: veja as dicas da Nutri
Alimentos termogênicos: confira as comidas que te ajudam a perder peso
Consumo de alho como hábito alimentar
