Legumes & Verduras, Receitas Cetogênicas, Sopas & Cremes

Creme de Legumes

abril 4, 2023

Ingredientes:

  • 100g de abobrinha;
  • 100g de chuchu;
  • 100g de alho-poró;
  • 100g de brócolis;
  • 100g de vagem;
  • 100g de espinafre;
  • 100g de cebola;
  • 1 dente de alho;
  • sal marinho;
  • azeite;
  • pimenta e gengibre a gosto.

Modo de Preparo:

Ferva 1 litro de água, acrescente os legumes e verduras, exceto a cebola. Cozinhe por 30min. Refogue a cebola no azeite em outra panela. Adicione os legumes e refogue um pouco mais. Bata no liquidificador até formar um creme. Tempere com sal rosa, pimenta e gengibre.