A dieta da gordura despertou o seu interesse? Para esclarecer essa polêmica das redes sociais, eu dei uma entrevista para a Revista Boa Forma e também gravei um vídeo explicando como funciona essa dieta!
Com que frequência você come brócolis, repolho, couve, couve-flor, couve de Bruxelas, couve chinesa, nabo, brotos e rabanete? Estes alimentos que pertencem à família das crucíferas que, além de terem altos valores nutricionais, têm propriedades funcionais anticancerígenas. Leia mais…
Você tem enxaqueca e trata com medicação? Nada disso!!! A alimentação inadequada é uma das causas da enxaqueca. Aqui vai uma lista de alguns alimentos que ajudam nesse mal: Leia mais…
O meu protocolo detóx tem como objetivo melhorar a vitalidade do organismo, ajudando na eliminação de toxinas a fim de atingir tanto a saúde física, mental, emocional quanto espiritual. Leia mais…
Você procura comer alimentos integrais ao invés dos refinados? Se a resposta for sim, você está fazendo uma ótima escolha! Preparei esse post para incentivar as pessoas a consumirem alimentos que ajudem a ter uma melhor qualidade de vida!
É um assunto bem polêmico, mas precisamos falar sobre isso e entender. O grande problema dos agrotóxicos é que, no Brasil, as quantidades são muito elevadas e perigosas para o nosso consumo, pois não há o controle que deveria existir.
Amantes de musculação como eu??
Já pensou em como conseguir alcançar nossos tão sonhados resultados? Meu personal, Rafael Barcellos, vai nos ajudar a desmistificar alguns pontos importantes e eu vou complementar falando sobre a alimentação.
Preparei um vídeo pra vocês com a participação da fisioterapeuta Renata Vasconcelos. Nele, ela fala um pouquinho sobre a massagem desportiva e as razões que fazem com que esse novo procedimento ganhe cada vez mais adeptos.
