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Receitas Receitas Receitas

Suco roxo 2

fevereiro 23, 2016

Ingredientes:
50ml de suco de uva integral (diluído com água)
1 maça
Raspas de gengibre
1 folha de couve

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e degustar.

Isabella Correia

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Sobre mim

Amante do estilo de vida saudável desde a adolescência, busquei através da Nutrição, dividir esse universo que tanto amo com as pessoas.

Através dos alimentos, conseguimos prevenir inúmeras doenças, melhora nossa imunidade, ter mais energia e vitalidade, mantemos nosso peso, envelhecemos com saúde, além de geramos filhos saudáveis.

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6 aninhos do meu mozão, do meu Miguelito, do meu 6 aninhos do meu mozão, do meu Miguelito, do meu primogênito. Comunicativo, inteligente, esforçado e focado… essas são suas características mais marcantes! Além de ser um irmão muito amoroso (na maioria das vezes, né?!? Rsrs) Também é a minha melhor companhia para sair para comer, e principalmente quando se trata de comida japonesa ou pizza. Ele ama!!! Quando você nasceu, descobri o verdadeiro significado de AMOR e me transformei em uma mulher mais forte! Eu te amo demais e te desejo o Céu, meu filho!
Musculação não é só sobre estética.
É sob Musculação não é só sobre estética.
É sobre criar um escudo de proteção para o seu corpo. 👉 Reduz o risco de osteoporose 
👉 Diminui as chances de desenvolver sarcopenia (perda de massa muscular com a idade) 
👉 Ajuda a prevenir infarto e AVC 
👉 Reduz sintomas de ansiedade e depressão 
👉 Diminui o risco de Alzheimer 
👉 Controla melhor os níveis de açúcar no sangue, ajudando a prevenir o diabetes tipo 2 Ter mais músculos significa mais qualidade de vida, mais autonomia e mais saúde na velhice. 👉 E sabe o melhor? O corpo bonito acaba sendo só uma das consequências. Então, a pergunta é:
Seu treino de força está em dia?
Se ainda não… esse é o sinal para começar! 😉
Antes da minha primeira gestação em 2018 e atual Antes da minha primeira gestação em 2018 e atualmente após as duas gestações… o mais importante não é apenas falar do meu antes e depois, mas entender que todos esses anos foram um período de muita transformação e aprendizado em relação ao meu próprio corpo. Voltar ao meu corpo depois da gestação não foi “sobre pressa” e nem sobre buscar um “corpo perfeito”… Foi sobre saúde, disposição e bem-estar para viver a maternidade com mais energia e qualidade de vida. Com uma rotina saudável, alimentação estratégica e exercícios regulares, fui evoluindo e respeitando o meu tempo… e os resultados vieram muito melhores do que antes das minhas duas gestações enaltecendo ainda mais a versão 4.0! Cada corpo tem sua história, e cada mulher tem o seu processo.
Se você também está nessa fase e precisa de ajuda para retomar o equilíbrio, saiba que é possível. Eu sou a prova viva disso. ❤️ 👉 Agende hoje mesmo sua consulta para que eu possa te acompanhar em todo esse processo — desde o preparo para a sua gestação até o pós-parto. Link na BIO!
Que semana…Teve comemoração do meu aniversári Que semana…Teve comemoração do meu aniversário com as amigas e família. Feira da Naturaltech, a maior feira de produtos naturais e cosméticos da américa latina em São Paulo. Muitos atendimentos no consultório e, claro também muita rotina saudável. O nosso aniversário determina o quanto envelhecemos... mas é a sua alimentação, qualidade de sono, exercícios, suplementação que determinam COMO VOCÊ ENVELHECE! Você não controla o tempo, mas PODE CONTROLAR SEUS HÁBITOS!  Reflita sobre isso 🥰
⏰ Acordar às 2h da manhã pra fazer xixi parece ⏰ Acordar às 2h da manhã pra fazer xixi parece normal… mas pode ser um pedido de socorro do seu fígado. Seu corpo deveria estar em modo reparo profundo nesse horário. Mas quando o fígado tá sobrecarregado, ele escolhe te acordar. 💡Esse é um dos sinais de que o seu corpo precisa de um reset. E foi por isso que eu criei o Detox Express: Um plano de 10 dias pra desinflamar, eliminar toxinas, melhorar o sono e recuperar sua energia de verdade. Você não precisa viver cansada. 👉 Comece o Detox Express hoje. O link tá na BIO.
Parabéns para mim 🎉 Gosto muito de fazer aniv Parabéns para mim 🎉 Gosto muito de fazer aniversário, de iniciar um novo ciclo, fazer planos para o futuro, me conectar com o que realmente importa e não me perder dos meus sonhos e de mim mesma! A vida é assim, feita de capítulos. Que o que não faça mais sentido para o capítulo novo fique para trás, que venha o próximo e que seja maravilhoso! Obrigado meu Deus, por me dar muito mais do que eu preciso e muito mais do que eu mereço! Vem 4.0, estou pronta para esse novo ciclo 🔁 com toda a velocidade e intensidade que eu amo!🔥 🚀
🌱3 sementes. Mil possibilidades. Se você tem 🌱3 sementes. Mil possibilidades. Se você tem mais de 40 e quer aliviar fogachos, melhorar o sono, reduzir ansiedade e ainda ajudar no emagrecimento... 👉Essas 3 sementes funcionais podem mudar sua rotina: girassol, gergelim preto e abóbora. ✅ Ricas em nutrientes que equilibram hormônios e dão suporte real pro seu corpo. E o melhor: são acessíveis e fáceis de incluir no dia a dia.   Me segue para saber tudo sobre a saúde da mulher 40+. 😊
Ei, mulher 40+… eu sei muito bem do que você pr Ei, mulher 40+… eu sei muito bem do que você precisa: ✔️Emagrecer sem ficar flácida ✔️Emagrecer sem perder a vitalidade ✔️Ganhar músculo com qualidade ✔️Desacelerar o processo de envelhecimento 🍽️E saiba de uma coisa: a alimentação estratégica é crucial pra te ajudar a alcançar esses objetivos. Além de reduzir os sinais e sintomas dessa fase (baixa libido, calores, queda de cabelo, baixa energia, insônia, ansiedade), ela também apoia a modulação hormonal de forma natural. 🤩Eu posso te ajudar com toda a estratégia alimentar, uso de suplementos e mudanças de hábitos e rotina, pra você enfrentar essa fase da melhor forma possível. 👉Pode ter certeza: dentro de você existe uma mulher muito forte, só esperando uma oportunidade pra fazer tudo acontecer. Vem comigo! 😉
Ela comia direitinho. Ia pra academia. E mesmo ass Ela comia direitinho. Ia pra academia. E mesmo assim… Barriga estufada, celulite aumentando e gordura acumulando no culote. 🤯 O motivo? Não era retenção. Era inflamação + desequilíbrio hormonal. 📌 Cortisol alto: te deixa cansada, retida e com gordura abdominal.
📌 Insulina alta: dificulta o emagrecimento e aumenta risco de doenças.
📌 Estrogênio desregulado: dá tchau pra cintura fina e olá pro culote. E o pior? Tudo isso pode estar acontecendo mesmo com uma alimentação saudável. Contar caloria não resolve se seu corpo está inflamado.
Primeiro você desintoxica, desinflama e ai sim o emagrecimento acontece. 👉 Me segue aqui que eu te mostro, com ciência e sem achismos, por onde começar.
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