Aquela receitinha rápida e deliciosa para seu café da manhã ou lanchinho da tarde.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas;
- 1 colher de sopa de parmesão;
- 1 colher de sobremesa de psyllium;
- 1 ovo;
- 1 colher de sopa de temperinho verde (cebolinha, salsinha e alho-poró);
- pitada de sal e pimenta.
Modo de preparo: Só misturar todos os ingredientes num bowl e depois colocar a massinha numa frigideira untada com azeite de oliva, dois minutos de cada lado e pronto!
Pode comer purinho, ou rechear com queijo, frango desfiado, atum etc.
