Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de flocos de quinua (ou farelo de aveia)
2 colheres de sobremesa de chia
1 colher de sopa de requeijão de bufala
Meia colher de sobremesa de fermento em pó
Modo de Preparo:
Misture tudo em bandas, deixe o fermento pro final. Depois misture o fermento e coloque por 3 minutos no microondas. Não precisa colocar sal nem açúcar. Uma banda coloquei queijo lacfree com orégano e levei na torradeira por alguns segundos para derreter.
