Aves, Receitas Cetogênicas

Frango Empanado (2)

abril 4, 2023

Ingredientes:

  • 2 filés de frango;
  • 1 ovo;
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas;
  • 2 colheres de sopa de queijo ralado fino;
  • Alho em pó, cebola em pó, chimichurri e temperinhos à gosto;
  • Sal e pimenta do reino.

Modo de preparo:

Bata bem os ovos e adicione sal e pimenta do reino. Passe os filés no ovo batido, em seguida salpique (não precisa empanar, vá jogando com os dedos pela superfície do frango) a misturinha de farinha com o queijo ralado e os temperinhos que estiver em casa. Pode ser feito na Air Fryer, forno ou grelhado na frigideira com uma misturinha de azeite e manteiga, em fogo baixo.