Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chia;
- 200ml de leite vegetal (usei leite de amêndoas).
Modo de preparo: Misture os dois ingredientes num potinho e deixe na geladeira descansando (duas horinhas já deixa a chia mais macia) ou pode deixar a noite toda na geladeira.
Misturar: frutas low carb, nibs de cacau, 1 dose de whey protein ou colágeno (opcional) canela em pó.
