INGREDIENTES:
- 1 banana
- 2 colheres de sopa de farinha saudável (farinha de coco, de amêndoas ou farelo de aveia sem glúten)
- 1 colher de chá de cacau em pó 100% ( ou canela)
- 1 ovo.
MODO DE PREPARO:
Amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo, bata com o garfo o ovo junto com a banana, depois acrescente a aveia e o cacau ( ou canela). Bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente, tampe a frigideira e vire após dourar. Dica: quando estiver pronta, pode polvilhar canela e colocar 1 col. de sopa rasa de geleia sem açúcar
