Ingredientes:
- 3 claras;
- 2 colheres de farinha de aveia;
- 1 xícara de brócolis ou abobrinha ou cenoura picados (cru);
- 1 xícara de frango cozido e desfiado;
- orégano à gosto;
- salsinha à gosto;
- sal à gosto.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes menos as claras e unte as forminhas ou use formas de silicone, bata as claras em neve e incorpore aos outros ingredientes delicadamente e leve ao forno 180g por 20-25 min ou até dourar!
