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Receitas

Leite vegetal de amêndoas

fevereiro 21, 2016

Ingredientes:  
2 xícaras de chá de amêndoas
500 ml de água 😍

Modo de preparo:
Deixar as amêndoas de molho por 8 horas. Descartar a água do molho. Depois bater com 500 ml de água e coar. Guardar na geladeira por até 3 dias. 💞

Isabella Correia

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Sobre mim

Amante do estilo de vida saudável desde a adolescência, busquei através da Nutrição, dividir esse universo que tanto amo com as pessoas.

Através dos alimentos, conseguimos prevenir inúmeras doenças, melhora nossa imunidade, ter mais energia e vitalidade, mantemos nosso peso, envelhecemos com saúde, além de geramos filhos saudáveis.

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💭 Parece depressão, mas não é... Eu sei, à 💭 Parece depressão, mas não é... Eu sei, às vezes você se sente completamente sem energia, desanimada, com aquela tristeza que parece não passar 😔. Você se questiona: “Por que estou tão cansada, tão pra baixo?” Pode até parecer que você está em um momento de preguiça ou sem vontade de fazer nada, e isso pode ser angustiante. Mas o que muitas pessoas não sabem é que esses sintomas podem ter outra explicação. Pode ser que seu corpo esteja pedindo ajuda. Deficiências de ferro, vitamina B12, vitamina D, ou mesmo problemas na tireoide e nos hormônios podem gerar essa sensação de cansaço extremo e melancolia. 💡 Não é só você. Não é fraqueza. Às vezes, tudo que você precisa é ajustar esses desequilíbrios no seu corpo. Com o tratamento certo, a suplementação adequada e um olhar atento ao que seu corpo está pedindo, aquela névoa pesada pode começar a se dissipar 🌤️. Você merece se sentir bem, com energia, com vitalidade ✨. Procure cuidar de você, investigue com uma nutricionista e dê ao seu corpo o que ele precisa. 🔗 Me siga para mais conteúdos como esse e agende uma consulta para começarmos essa jornada de recuperação juntas.
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