- chá de hortelã
- chá de anis
- chá de gengibre
- chá de alecrim
- chá de alcaçuz
Observações ⚠️
Recomendação: 03 chás por dia, variando o tipo conforme horário ou necessidade do momento.
Horários: no meio da manhã, no meio da tarde e 02 horas antes de dormir. Tomar longe das refeições ou pelo menos 10 minutos antes ou 30 minutos depois de alguma refeição.
Preparo: 1 colher de sobremesa da erva para 500 ml de água.
