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Nutrição funcional e dietas: conheça as estratégias!

dezembro 27, 2016

Muito se fala sobre dietas para o emagrecimento, mas nem sempre levam em consideração a Nutrição Funcional!
A partir da individualização, podemos esquematizar uma dieta que tenha uma função geral para o seu organismo. A dieta, quando alinhada com a nutrição funcional, é organizada e desempenhada para que você não só emagreça, mas também para que melhore os seus sinais e sintomas!  ?

Neste vídeo, falo sobre o que é preciso para a sua dieta ter funcionalidade. Explico sobre a importância da personalização da dieta e do levantamento dos alimentos consumidos, sendo necessário para garantir que macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e suplementos (como vitaminas e minerais) estejam sendo metabolizados, absorvidos e digeridos pelo seu organismo, gerando um resultado saudável. Além disso, também falo sobre a importância do acompanhamento com uma nutricionista, para que se elabore um ótimo planejamento nutricional junto ao paciente!

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Para o emagrecimento, junto a uma dieta FUNCIONAL, o importante é:

– Ter uma dieta personalizada de acordo com os alimentos benéficos para o seu caso;
– Calcular a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras boas na alimentação;
– Complementar o planejamento nutricional com suplementos específicos para cada caso;
– Eliminar os alimentos industrializados de sua rotina alimentar;
– Realizar consultas regulares e exames necessários com sua nutri para o acompanhamento da dieta e garantir que suas metas sejam alcançadas!

E aí, vamos garantir bons resultados?! 😉

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