Ingredientes:
🔸 4 Files de tilápia temperados com limão, temperos ( páprica, cúrcuma, pimenta..) e sal;
🔸 2 ovos batidos;
🔸 Mix de farinhas (misturar na msm proporção: farinha de amêndoas + farinha de mandioca OU farinha de mandioca + gergelim).
Modo de preparo:
Passar os files de tilápia nos ovos e depois no mix de farinhas.
Levar ao forno na forma untada com azeite – por 40 a 50 min virando na metade do tempo.
Obs: pode fazer grelhado na frigideira!
