2 ovos
1 col de sopa Farinha amêndoas
q col de sopa de farinha de chia ou linhaça
1 c de café de Fermento em Pó.
Sal a gosto.
misturar tudo e por ultimo acrescentar o fermento. Colocar no micro por 3min num recipiente de vidro, Corte o pao ao meio, depois recheie com fatias de queijo meia cura e coloque para toastar na sanduicheira.
