Doces, Receitas

Overnight ou Pudim de Chia

junho 13, 2024
Ingredientes:
  • 1 pote de iogurte (usei natural com 12g de proteína);
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia;
  • 1 colher de sopa de chia.

Modo de Preparo: Em um pote de vidro misture os ingredientes e deixe no mínimo 2 horas na geladeira. Gosto de deixar a noite para consumir pela manhã.

Por cima: Coloquei 1 colher de sopa de geleia 100% fruta (sem açúcar e adoçantes), frutas (uva, mamão) e castanha de caju.