🔹 Ingredientes:
- 250g de frango moído ou desfiado;
- 1 xícara de chá de aveia em flocos;
- água;
- azeite;
- gergelim e um pouco mais de aveia para “empanar”.
🔹 Modo de fazer:
Refogue o frango e tempere-o ao seu gosto.
Cozinhe a aveia no microondas, com uma quantidade de água que cubra a aveia (o ponto de cozimento é como se fosse uma “papa”). Junte o frango já refogado, para formar uma massa. Unte as mãos com um pouco de azeite, e modele os nuggets da forma que quiser. Empane-o na mistura de aveia em flocos + gergelim, e leve-os para assar.
