INGREDIENTES:
🔸 1 lata de atum em óleo bem escorrida
🔸 Meia xícara de cebola picada
🔸 1 ovo
🔸 2 colheres de sopa de psyllium em pó
🔸 Cebolinha ou salsinha a gosto
MODO DE PREPARO:
Misture bem todos os ingredientes.
Molde em formato de hambúrguer.
Grelhe dos 2 lados com 1 fio de azeite ou óleo de coco ou manteiga ghee.
Rende 4 burgers pequenos. Para conservar pode deixar pronto e levar ao congelador.
