INGREDIENTES:⠀
🔸 1 ovo
🔸 60g ou 3 pedaços de abóbora cozida
🔸 2 col. sopa farelo de aveia
🔸 1 col. chá de chia
🔸 1 col. chá de fermento
🔸 Sal e temperos a gosto
MODO DE PREPARO:
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Bata os ovos com a abóbora, acrescente aveia, chia, sal e temperos, deixando o fermento por último.
Coloque em um pote de vidro e leve ao microondas por 3 minutos. Depois de pronto leve ao grill para dourar, podendo rechear com queijos, acompanhar uma pastinha de grão de bico, berinjela ou até um ovinho mexido.
