Vocês já introduziram os alimentos especiais abaixo no seu dia a dia??
Se ainda não, recomendo começar logo a desfrutar dos benefícios à saúde desses super alimentos! ❤
Dica: nenhum desses alimentos especiais substituem refeições com comida de verdade, ok? ?????
?Matcha: é rico em antioxidantes, prevenindo o envelhecimento e doenças, além de melhorar o foco e a concentração.
?Clorella: é uma alga rica em clorofila. Ajuda na eliminação toxinas do organismo (principalmente os metais tóxicos: mercúrio e alumínio).
?Spirullina: é uma alga riquíssima e com alto poder anti-inflamatório, além de ser fonte de aminoácidos.
?Kombucha: é uma bebida probiótica, preparada a partir da fermentação do chá verde ou preto. Auxilia no sistema digestivo, é desintoxicante, tem poder energético e fortalece a imunidade.
?Kefir: Sao microrganismos com ação prebiótica e probiótica! Ajudam a eliminar as bactérias ruins do intestino, previnem doenças, e fortalecem a imunidade.
??Nutritional yeast (levedura nutricional): é uma levedura seca com sabor semelhante ao queijo, rica em proteínas, vitaminas do complexo B (principalmente B12) e minerais.
?TCM: é o triglicerídeo de cadeia media, que nada mais é que um tipo de gordura termogênica! Fortalece o sistema imunológico, dá saciedade e energia.
Com certeza a sua saúde irá melhorar após o consumo desses alimentos especiais no seu dia a dia. Caso tenha qualquer dúvida, não hesite em procurar sua nutri de confiança!
