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Dicas Fit, Saúde

Pílula anticoncepcional: mocinha ou vilã?

fevereiro 15, 2017
Todos sabem que o uso da pílula anticoncepcional traz efeitos colaterais e altera o nosso organismo em diversos aspectos, como na diminuição da testosterona, interferindo na celulite e na flacidez, provocando alterações de humor… entre tantas outras. Como eu sempre recebo mensagens com dúvidas a respeito do uso da pílula anticoncepcional e seus efeitos colaterais, decidi gravar um vídeo com a incrível Dra. Rafaela Braz, nutróloga e médica ginecologista da Clínica LaPrath sobre esse assunto que é tão comentado entre as mulheres! Confira abaixo! 

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Dicas Fit, Fitness

Alívio do estresse e da tensão com atividades simples

janeiro 6, 2016

O estresse é um mal que acompanha a humanidade diariamente e conforme o tempo passa, parece que temos menos tempo para fazer as coisas. Os responsabilizados são o trabalho, os filhos, o casamento e a nossa própria cobrança. Muito além de noites bem dormidas e uma alimentação balanceada, também é possível fazer atividades físicas para diminuir a tensão do organismo.

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