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anti estresse

Dicas Fit, Fitness

Alívio do estresse e da tensão com atividades simples

janeiro 6, 2016

O estresse é um mal que acompanha a humanidade diariamente e conforme o tempo passa, parece que temos menos tempo para fazer as coisas. Os responsabilizados são o trabalho, os filhos, o casamento e a nossa própria cobrança. Muito além de noites bem dormidas e uma alimentação balanceada, também é possível fazer atividades físicas para diminuir a tensão do organismo.

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