Quem é fã de bolo como eu aí levanta a mão!!! Com um cafézinho então, hein?? Fica um luxo, né? Como a nutri aqui entende muito a necessidade de vocês, vou passar 2 sugestões de bolinhos rápidos. Bolo Low carb de caneca Vapt Vupt e Bolinho de banana!
Esses bolinhos são ótimos pra vocês não escaparem da dieta e ainda assim comerem um docinho! ?? Porque eu sei que às vezes surge aquela vontade incontrolável, principalmente em nós mulheres!!
Vamos às receitas!
– Bolo low carb de caneca!
Em uma caneca misture:
⚜ 1 ovo,
⚜1 colher de sopa cheia de farinha de amêndoas,
⚜1 colher de sopa cheia de Chocolate 70% em pó (uso da Althetica Nutrition – @atlheticanutrition) ,
⚜ 1 colher de sopa de óleo de coco,
⚜1 colher de sobremesa de xylitol
⚜ 1 colher de café de fermento em pó.
?MODO DE PREPARO:
Misture tudo com garfo na caneca e leve por 1:30 min no microondas.
Por cima você pode colocar a deliciosa pasta de amendoim sem açúcar da Think Fit (@thinkfitbrasil)!
– Bolinho de banana
⚜1 banana.
⚜2 colheres de sopa de aveia (ou outra farinha de sua preferência, amêndoa, coco, farinha de arroz…).
⚜1 ovo.
⚜1 colher de sopa rasa de cacau em pó.
⚜1 colher de sopa de xilitol ou eritritol.
⚜1 colher de chá de fermento. Opcional: pedacinhos de chocolate 70%.
?MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes em um mini refratário, e coloque no microondas por 2 minutos.
