Saúde

Minha dieta low carb não funciona. Por quê?

agosto 15, 2017

Minha dieta Low carb não esta funcionando nutri, porque será?

Primeiro, responda essas perguntinhas:
– Nessa dieta você acha come gordura a vontade e acaba exagerando na manteiga, azeite, banha de porco, bacon, creme de leite, queijos?
– Nessa dieta você come proteína a vontade e então come embutidos como peito de peru, presunto, blanquet, salame?
Você come produtos light/diet a vontade por não ter calorias como chás de caixinha e gelatinas?

Vamos à explicação…
Embutidos como salame e bacon fazem mal a sua saúde! Alimentos industrializados possuem aditivos químicos, nitrito, açúcar, conservantes, e vão interferir no seu metabolismo.
A melhor estratégia de dieta low carb, é manter um estilo de vida em que se consuma comida de verdade, ou seja, ter como base da alimentação os legumes, verduras, frutas (sem exagero), raízes… depois é que vem as gorduras (natural dos alimentos) e a proteína.
Se a dieta low carb for feita da forma errada, pode levar prejuízos a sua saúde.

♥ Dica da Nutri:  Será que sua tireoide anda bem?! Com Draª Jéssica Lavouras!

Existem outros detalhes para observar caso a sua dieta low carb não esteja funcionando. Estresse, descanso insuficiente, poucos exercícios físicos e até condições médicas específicas (como problemas hormonais) podem ser motivos para os resultados não aparecerem.

Então, fique de olho na sua saúde, na sua alimentação e na sua rotina!

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