Saúde

Alimentos especiais para o dia a dia

maio 16, 2018

Vocês já introduziram os alimentos especiais abaixo no seu dia a dia??

Se ainda não, recomendo começar logo a desfrutar dos benefícios à saúde desses super alimentos! ❤

Dica: nenhum desses alimentos especiais substituem refeições com comida de verdade, ok? 🍋🥑🥦🥥🍓

🌿Matcha: é rico em antioxidantes, prevenindo o envelhecimento e doenças, além de melhorar o foco e a concentração.

🌱Clorella: é uma alga rica em clorofila. Ajuda na eliminação toxinas do organismo (principalmente os metais tóxicos: mercúrio e alumínio).

🍃Spirullina: é uma alga riquíssima e com alto poder anti-inflamatório, além de ser fonte de aminoácidos.

🍃Kombucha: é uma bebida probiótica, preparada a partir da fermentação do chá verde ou preto. Auxilia no sistema digestivo, é desintoxicante, tem poder energético e fortalece a imunidade.

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🍶Kefir: Sao microrganismos com ação prebiótica e probiótica! Ajudam a eliminar as bactérias ruins do intestino, previnem doenças, e fortalecem a imunidade.

👉🏻Nutritional yeast (levedura nutricional): é uma levedura seca com sabor semelhante ao queijo, rica em proteínas, vitaminas do complexo B (principalmente B12) e minerais.

🌴TCM: é o triglicerídeo de cadeia media, que nada mais é que um tipo de gordura termogênica! Fortalece o sistema imunológico, dá saciedade e energia.

Com certeza a sua saúde irá melhorar após o consumo desses alimentos especiais no seu dia a dia. Caso tenha qualquer dúvida, não hesite em procurar sua nutri de confiança!

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