Receitas

Receitinha: Suco verde termogênico!

fevereiro 17, 2016

O suco verde também é um clássico na sua rotina? Ele pode ser ingerido para dar mais disposição na hora do café da manhã, depois da academia ou também ao longo do dia.

Rico em propriedades minerais, vitaminas e antioxidantes que combatem os radicais livres, o suco verde pode ter inúmeras receitas diferentes. Separei uma receitinha para um suco termogênico. Confira!

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de espinafre
  • 1 pepino cortado
  • 1 pitada de pimenta caiena (termogênico)
  • 1 porção de salsa
  • 2 maçãs cortadas
  • 1 copo de suco de limão

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, não adoce e beba imediatamente após o preparo.

Dicas:

Como nem sempre temos folhas frescas sempre à mão, faça cubinhos de gelo com os verdes como: espinafre (mas pode ser couve, hortelã etc. Você escolhe!). Adicione três pedrinhas para cada copo de suco. Dê preferencia utilizar os vegetais orgânicos.

♥ Dica da Nutri:  Bolo de Whey Protein e outras receitas: Simples, Gostoso e Proteico

Acrescente suasNutriisa 201601_Fotor frutas favoritas, sementes (ex.: chia), verduras (ex.: cenoura) também são bem vindas e o que mais quiser!

Coloque tudo no liquidificador e pronto!

A minha dica é: sempre faça uma variação dos ingredientes. Você descobrirá novas combinações e também os sabores que mais te agradam!

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