Receitas

Bolo Low Carb de caneca

fevereiro 7, 2018
bolo de caneca

Quem é fã de bolo como eu aí levanta a mão!!! Com um cafézinho então, hein?? Fica um luxo, né? Como a nutri aqui entende muito a necessidade de vocês, vou passar 2 sugestões de bolinhos rápidos. Bolo Low carb de caneca Vapt Vupt e Bolinho de banana!

Esses bolinhos são ótimos pra vocês não escaparem da dieta e ainda assim comerem um docinho! 🍫🎂 Porque eu sei que às vezes surge aquela vontade incontrolável, principalmente em nós mulheres!!

Vamos às receitas!

– Bolo low carb de caneca!

Em uma caneca misture:

⚜ 1 ovo,

⚜1 colher de sopa cheia de farinha de amêndoas,

⚜1 colher de sopa cheia de Chocolate 70% em pó (uso da Althetica Nutrition – @atlheticanutrition) ,

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⚜ 1 colher de sopa de óleo de coco,

⚜1 colher de sobremesa de xylitol

⚜ 1 colher de café de fermento em pó.

🥄MODO DE PREPARO:

Misture tudo com garfo na caneca e leve por 1:30 min no microondas.
Por cima você pode colocar a deliciosa pasta de amendoim sem açúcar da Think Fit (@thinkfitbrasil)!

 

– Bolinho de banana

⚜1 banana.

⚜2 colheres de sopa de aveia (ou outra farinha de sua preferência, amêndoa, coco, farinha de arroz…).

⚜1 ovo.

⚜1 colher de sopa rasa de cacau em pó.

⚜1 colher de sopa de xilitol ou eritritol.

⚜1 colher de chá de fermento. Opcional: pedacinhos de chocolate 70%.

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🥄MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes em um mini refratário, e coloque no microondas por 2 minutos.

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