Dicas Fit, Saúde

Tudo o que você precisa saber sobre estratégias low carb, hormônios e emagrecimento

novembro 16, 2016

Existem muitas dietas por aí, mas elas não funcionam para todos. Para algumas pessoas retirar o carbo pode ser bom, pra outras nem tanto, assim como as gorduras podem ser tanto boas quanto ruins, dependendo de diversos fatores. O nutricionista é o profissional que vai entender o que seu corpo precisa e montar seu plano alimentar. As dietas de low carb (que na verdade nem considero dieta e sim uma estratégia) estão em alta e é importante saber como elas funcionam no nosso organismo na questão do emagrecimento.

O Dr. Bruno Menezes, meu convidado no vídeo de hoje, também ressalta que o equilíbrio hormonal é fundamental tanto para um estilo de vida saudável e adequado quanto para o emagrecimento.

♥ Dica da Nutri:  Fique por dentro da dieta da gordura

Levando tudo isso em conta, a melhor opção para quem quer começar a emagrecer através do low carb é procurar orientação profissional e, com eles, tentar medir qual o impacto que isso terá no próprio organismo.

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