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Alimentação saudável na Disney!

dezembro 6, 2016

Oieeee, pessoal! <3
Acabei de voltar de uma viagem incrível na Disney, em Orlando – Flórida! Como muitas pessoas passam o fim de ano por lá, contarei para vocês um dia da minha alimentação no Parque Universal Studios! Vou mostrar para vocês que é possível SIM ser saudável na Disney! 😉

1ª refeição – Café da manhã

cafe-da-manha

Como aluguei um apartamento, o meu café da manhã foi perfeito, porque eu mesma preparava essa refeição… Fazia meus ovos mexidinhos no azeite, colocava queijo feta picadinho e bolacha de arroz integral para acompanhar.  As frutinhas vermelhas, berries, sempre estavam presentes. Principalmente as amoras, que eu amo! ?  Ah, e claro que tinha o cafezinho preto de cada dia, nele eu acrescentava um pouquinho de leite de coco com amêndoas encontradas no mercado de lá!

♥ Dica da Nutri:  Tudo o que você precisa saber sobre estratégias low carb, hormônios e emagrecimento

2ª refeição – Lanche no parque

lanches

Levei pistaches, amêndoas, barra de proteína (a que eu gosto é a Mission, da Muscle Tech – bem mais gostosa que a barra Quest) e sempre rolava uma pipoquinha que eu comprava no parque mesmo. Levava tudo isso porque o dia no parque é bem longo, beliscava de acordo com minha fome! 🙂

3ª refeição – Almoço no parque

isa-lombards

Lá eu almoçava bem tarde. Descobri o Lombard’s Landing, um restaurante muito legal com várias opções saudáveis, até mesmo pratos 100% vegetarianos como a Quinoa. Pedi uma entradinha de atum e avocado, e como prato principal salada de rúcula com cogumelos, lentilha e cranberry acompanhada de salmão grelhado. Hummmm, que saudade!!! ?

♥ Dica da Nutri:  4 receitas de sobremesas saudáveis para o fim de ano!

4ª refeição – Jantar

cheesecake-factory2

Jantei no Cheescake Factory, um restaurante no shopping Millenia que tem várias opções de pratos saudáveis. Lá você encontra muitas besteiras, mas dei preferência ao meu salmão grelhado + aspargos + brócolis. A sobremesa, claro, foi o cheesecake que dividi com o maridão para ter menos culpa! 😀

E assim foi um dos meus dias de parque, galera!!! Deu para aproveitar bastante e me alimentei super bem.

Aproveitem essas dicas e boa viagem!!!

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