O melhor do Dia das Mães é poder ver aquele brilho lindo no olhar quando passamos esse dia maravilhoso com elas. Eu mesma fico muito contente e cheia de orgulho da minha mãe, lembrando de tantos momentos que passamos juntas e sendo muito grata pelo carinho de sempre! Além de todo esse amor, tem outra coisinha que todos adoram… as comidas do almoço ou jantar e as SOBREMESAS!
É possível ter uma Ceia de Natal saudável e a Nutriisa vai te ajudar!
dezembro 21, 2016O Natal está chegando e com ele também podem vir alguns quilinhos a mais, né?! Manter a linha nas festas de fim de ano é difícil porque as tentações são muitas e as refeições normalmente são muito calóricas e gordurosas. Na ceia de natal, geralmente tem muitos pães, doces, bebidas… tudo o que não presta!
Mas com um pouco de sabedoria e criatividade a Nutri te ajuda a fazer algumas substituições mais saudáveis e nutritivas, sem precisar abrir mão do social e também sem ganhar peso!!! 😉 Leia mais…
4 receitas de sobremesas saudáveis para o fim de ano!
dezembro 14, 2016Natal e Ano Novo são datas que celebramos com nossos familiares e amigos, uma das prioridades dessas festas de fim de ano é a tão esperada ceia! E claro que sobremesas gostosas e saudáveis são muito bem-vindas, afinal o que seria da ceia sem as sobremesas? 😉 ?
Bolo de Whey Protein e outras receitas: Simples, Gostoso e Proteico
novembro 7, 2016Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Com alto valor proteico, o Whey Protein virou sensação entre os adeptos da musculação e da vida saudável em geral. Hoje eu vou dar dicas de 4 receitas simples para serem feitas com o Whey Protein como um dos ingredientes principais. Leia mais…
O que fazer quando a gente está no meio daquela dieta e bate uma vontade enorme de comer uma deliciosa pizza??? Calma, não entre em pânico! Listei aqui 3 receitas super simples e deliciosas de pizza saudável para vocês! Leia mais…
Quando bate aquela vontade de comer um doce, o que você faz? Assalta uma lojinha e se empanturra de barras de chocolate? Não!! Hoje eu vou ensinar pra vocês 4 receitinhas pra matar a vontade de comer um docinho sem jacar, sem perder o foco da dieta.
Dá sim para ter opções super saudáveis e deliciosas à sua mesa durante os jogos! Preparei um cardápio especial com petiscos para você acompanhar os jogos com seus amigos. Confira! Leia mais…