Oieee, galera!
Hoje eu vou mostrar pra vocês o resultado da minha paciente Thais Braga, que foi o Orgulho da Nutri dessa semana! Confira no vídeo o que a Thais tem a dizer sobre sua experiência e sobre como ela se sente com o resultado atual! ? Leia mais…
Quem sofre com flacidez sabe como é chato lidar com esse problema! A questão é: como melhorar? Preparei um vídeo para vocês falando sobre o que contribui para a flacidez! Leia mais…
Você está tentando ganhar a tão sonhada massa muscular e não consegue de jeito nenhum?! Talvez você esteja fazendo tudo errado, mas pode deixar que a nutri te explica! Leia mais…
O envelhecimento precoce ocorre quando você aparenta ter uma idade biológica muito avançada. É decorrente de um processo degenerativo causado por falta de uma alimentação saudável, sedentarismo, consumo excessivo de álcool, noites mal dormidas, entre outros!
Envelhecer faz parte da vida, mas como evitar que alguns sintomas sejam antecipados? Leia mais…
Muito se fala sobre dietas para o emagrecimento, mas nem sempre levam em consideração a Nutrição Funcional!
A partir da individualização, podemos esquematizar uma dieta que tenha uma função geral para o seu organismo. A dieta, quando alinhada com a nutrição funcional, é organizada e desempenhada para que você não só emagreça, mas também para que melhore os seus sinais e sintomas! ?
O Natal está chegando e com ele também podem vir alguns quilinhos a mais, né?! Manter a linha nas festas de fim de ano é difícil porque as tentações são muitas e as refeições normalmente são muito calóricas e gordurosas. Na ceia de natal, geralmente tem muitos pães, doces, bebidas… tudo o que não presta!
Mas com um pouco de sabedoria e criatividade a Nutri te ajuda a fazer algumas substituições mais saudáveis e nutritivas, sem precisar abrir mão do social e também sem ganhar peso!!! 😉 Leia mais…
Natal e Ano Novo são datas que celebramos com nossos familiares e amigos, uma das prioridades dessas festas de fim de ano é a tão esperada ceia! E claro que sobremesas gostosas e saudáveis são muito bem-vindas, afinal o que seria da ceia sem as sobremesas? 😉 ?
Oieeee, pessoal! <3
Acabei de voltar de uma viagem incrível na Disney, em Orlando – Flórida! Como muitas pessoas passam o fim de ano por lá, contarei para vocês um dia da minha alimentação no Parque Universal Studios! Vou mostrar para vocês que é possível SIM ser saudável na Disney! 😉 Leia mais…
Esse mês teve matéria nova na revista Boa Forma! Falei sobre como você pode se manter firme à dieta nos restaurantes japoneses e vou compartilhar essas dicas com vocês aqui no meu blog. Leia mais…
Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Com alto valor proteico, o Whey Protein virou sensação entre os adeptos da musculação e da vida saudável em geral. Hoje eu vou dar dicas de 4 receitas simples para serem feitas com o Whey Protein como um dos ingredientes principais. Leia mais…
Conhecida como um dos alimentos mais poderosos do mundo, a Spirulina é uma cianobactéria superconcentrada em nutrientes!
Benta Kids: marmitinhas saudáveis para o seu bebê
Emagrecendo com a Nutri: 6 passos para eliminar a retenção de líquido
Aumento de massa muscular: veja as dicas da Nutri
Alimentos termogênicos: confira as comidas que te ajudam a perder peso
Consumo de alho como hábito alimentar
